足に関するトラブル

実は、妊婦中は「足がつる」っていうことがよくあるようなんです。

妊婦さんの５５～６０％は、「足がつる」ということが頻繁に起こっているそうです。

■妊娠中に「足がつる」のはなぜ？

妊婦さんの場合、妊娠８カ月頃から足がつるという症状を訴える方が増えてくるそうです。

その主な原因として考えられるのは・・・・・・

・マグネシウム、カルシウムなどのミネラル分が不足している。

・過度の筋肉疲労によって、ふくらはぎの筋肉がけいれんを起こす。

この２点です。

「マグネシウム、カルシウムなどのミネラル分が不足している。」というのは、赤ちゃんの成長に伴い、多くの栄養素が赤ちゃんにいってしまうため、母体がミネラル不足になってしまっていることが考えられます。

「過度の筋肉疲労によって、ふくらはぎの筋肉がけいれんを起こす。」

これは、むくみの症状と並行して、「足がつる」という症状が出てきてしまった場合は、血行不良によるものと考えられます。

血行不良は、筋肉を疲労させたり硬直させたりするため、つりやすくなるのです。

また、冬の寒さや、夏の冷房による冷えは、血行不良をますます悪化させてしまいます。

早朝に足がつるというのは、そういう理由からだと考えられます。